皆様、日々の健康管理お疲れ様です(^^♪
トレーナーの清水です。
性格って、器用と不器用がありますよねぇ～
皆様も感じてらっしゃると思います。
実は、脳の仕組みにも同じようなことがあるようです。
ヒトの脳には【できるだけ楽をする】為の機能が満載です♬
「意志が弱い」なんて言葉がその代表ですよね（笑）
これは、ヒトが生物の中で「自己防衛本能が強い証拠」だというのです。
大切な人や物事にイライラしたり寂しくなったり……
感情が動くのはある意味でシグナルなんですね(^^)/
この自己防衛本能の強さは【無意識】でできています。
実は！
この自己防衛本能、カラダの動きにも影響しています。
つまり！肩や腰の痛みを改善するには、
①ほぐす（リセットする） ②筋肉をつける
にプラスして、
③正しい使い方を、意識して日常生活の中で【使い続ける】ことが重要です！
この文章が皆様の健康管理に役立つ事を祈っております(^^)/
