日々の健康管理、お疲れ様です(^^♪
トレーナーの清水です。
皆様は、自分のカラダにどんな投資をしていますか？？
「白米を我慢している」
「甘いものを我慢している」
「お酒を制限している」
聞いてみると何となくマイナスイメージの言葉が多いことに気づきます。
皆様はいかがでしょうか、、、
脳は【入ってくる言葉通りに反応する】という特徴があります。
また、いつの間にかそれが【ストレス】になって、いつの間にかドカーンと（笑）
自身のライフスタイルや我慢できない事を先にピックアップしてみませんか？？
そこからが、本当の健康への投資だと私は思います！！
この文章が皆様の健康管理に役立つことを祈っております。
