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皆様、日々の健康管理お疲れ様です(^^♪ トレーナーの清水です。   今は、情報が一瞬で手に入る時代ですよね～ スマホ１台あれば何でもできてしまう時代…便利のような怖いような^_^; &nb [...]

皆様、日々の健康管理お疲れ様です(^^♪ トレーナーの清水です。   性格って、器用と不器用がありますよねぇ～   皆様も感じてらっしゃると思います。 実は、脳の仕組みにも同じよう [...]

日々の健康管理、お疲れ様です(^^♪ トレーナーの清水です。   皆様は、自分のカラダにどんな投資をしていますか？？   「白米を我慢している」 「甘いものを我慢している」 「お酒 [...]

この度、L-fan（エルファン）のウェブサイトを開設いたしました。 皆さまによりわかりやすく情報をお伝えすることを目指して、内容の充実を図ってまいります。 L-fanサイト https://lfan. [...]